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工作久了產生的職場厭倦感該如何克服
發布時間:2019-10-23 16:21:29 文章來源:網絡 編輯:茂名招聘網 瀏覽次數 639 次
當滿腔熱情被瑣碎工作磨去,當工作動力被職場壓力遣散,當遠大前程遭遇職場厭倦期,上班族你該如何打響攻堅保衛站,讓你的工作效率沖出低谷?拖拖拉拉、滿臉倦容、無心工作、害怕上班,如果以上...
    當滿腔熱情被瑣碎工作磨去,當工作動力被職場壓力遣散,當遠大前程遭遇職場厭倦期,上班族你該如何打響攻堅保衛站,讓你的工作效率沖出低谷?
    拖拖拉拉、滿臉倦容、無心工作、害怕上班,如果以上癥狀出現在你的身上,那你很可能就已經被職場厭倦所糾纏。每天對著電腦處理工作,很少和同事交流,感到無聊厭倦就在所難免了。即使你再不想工作,可是想想每個月的薪水,還是不得不強迫自己打起精神處理問題。

工作久了產生的職場厭倦感該如何克服

    不容小覷的職場厭倦期

    從新手到老人,從職員到管理層,職場成長并不是一蹴而就的,都會經歷一個曲折的過程。在這期間你可能會迷茫、可能會厭倦、也可能會自我懷疑。但無論怎樣你都要抱著這樣一個信念“陽光總在風雨后”。忍過了職業低迷期,你會收獲很多意想不到的驚喜。所以職場人,無論你現在有多么的厭煩自己的工作,也不要輕易的妄下結論,給自己一個暗示,現在所經歷的一切都只是黎明前的黑暗。
    有研究顯示,工作3-5年的上班族,最容易讓自己陷入“職場厭倦期”。這時候的他們已經積累了一定的工作經驗,對于手上的工作能夠很好的解決,沒有了挑戰性,一時無法實現突破的他們便會產生自我懷疑,沒有了前行的動力。而這時候恰恰也是職場跳槽最頻繁的時期。一般認為只要忍過前5年,除非特定原因,很少有職場老手跳槽的概率會小上很多。由此可見職場厭倦期對職場人的影響是多么的眼中。

 
    打響工作效率保衛戰

    遭遇職場厭倦期的你,是不是陷入了工作效率的低谷?思維方式被自我限定,工作熱情一落千丈、奮斗信念搖搖欲墜,就連脾氣也跟著暴躁起來了。此時的你仿佛就是一臺工作機器,每天為了工作而工作。如何走出工作效率的低谷,也是許多職場人迫切想了解的問題。
    1、重新審視工作。拋棄你固定的思維模式,放下你手上的工作,給自己一天或是兩天的時間重新的審視工作。反思一下自己的處境,找點文章或是看點電視,讓自己了解拖延、敷衍可能會出現的嚴重后果,給自己以緊迫感,逼著自己重新努力。
    2、發掘工作中的未知領域。以前的工作,你不可能事事做到完美,總會有一絲絲的疏忽之處。將以前所做的文案、策劃或是工作重新翻找出來,一個個的查看,找出工作中的漏洞或是不完美的地方,然后根據這些漏洞讓自己重新學習,將工作中的未知領域深入發掘研究,你會發現自己面前會有很多需要學習的東西,忙碌的學習過程也讓你沒有時間再“傷春悲秋”了。
    3、給自己放個小假。如果以上兩個方法你試過但還是不能集中精神的話,不妨給自己修個年假,窩在家里一動不動或是背包出去走走,都是一個不錯的選擇。物極必反,過長時間的宅會讓你整個頹廢下來,無所事事的你會發現時間過的特別的慢,這時候的你便會渴望重新工作,懷念忙碌的日子。除了宅,出去走走也是不錯的選擇。但要注意了,你的行程安排一定不能太密集,否則的話就失去了休閑的意義,會讓身體感到極度的疲勞。


    職場人,暫停一下手上的工作,請用一分鐘的時間回想一下你最近的工作,如果你的效率有降低或是跌入谷底的趨勢,這時候的你可能就已經陷入“小厭倦期”。發現問題及時解決,如果職場厭倦情緒一旦積累到一定程度,等到爆發的那一天也就意味著你要和目前心愛的工作說再見了!
(編輯:茂名招聘網 www.mqoqoh.icu)
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